ERNÄHRuNGSBERATuNG

Gesund essen, besser leben – deine individuelle Ernährungsberatung
Erreiche deine Gesundheits- und Wohlfühlziele mit einer Ernährung, die perfekt zu dir passt. Egal ob du Gewicht verlieren, mehr Energie im Alltag haben oder gesundheitliche Beschwerden durch die richtige Ernährung lindern möchtest – ich begleite dich auf deinem Weg. Gemeinsam entwickeln wir einen Plan, der zu deinem Lebensstil passt und langfristige Ergebnisse liefert.

Starte jetzt in ein gesünderes Leben – ich freue mich, dich zu unterstützen!

Ernährungsberatung Angebot 1

⁠alle zwei Wochen persönliche Check-Ins
Analyse des Ernährungstagebuchs
Instant-Messaging (Antwort innerhalb von 48h)
Ernährungsplanung mit wöchentlichen Anpassungen (angepasst an Training, Alltag und Lieblingsmahlzeiten)
2 individuelle Beispiel Tage (Ernährungsplan)
Einkaufsliste und Hilfe bei der Mahlzeiten-Zusammenstellung
Berechnung der Individ. Makronährstoff-Zusammensetzung und Kalorien
Ganzheitliche Betrachtung unter Berücksichtigung des Alltags und der Ziele
Mindestlaufzeit 2 Monate

Ernährungsberatung Angebot 2

Ernährungsberatung Angebot 2

•⁠ ⁠Check-In alle 4 Wochen

* Analyse des Ernährungs Tagebuches und Ernährungsplan - angepasst an: Training und Alltag

* 1 Beispieltag inkl. 12 Wochen Periodisierung zur

Zielerreichung

* Einkaufsliste und Hilfe bei der Mahlzeitenzusammenstellung

* Supplement-Guide

* Support für Athleten bei Wettkampfen

* Berechnung der individuellen Kalorien - und Makronährstoff-Zusammensetzung

* MINDESTLAUFZEIT: 3 Monate

Ernährungsberatung DIY Bundle

•⁠ ⁠Berechnung der individuellen Kcal und Makros

•⁠ ⁠Lebensmittelschulung

•⁠ ⁠Supplement-Guide

Einkaufsbegleitung

•⁠ ⁠Leitfaden für gute Entscheidungen beim Einkaufen

•⁠ ⁠Zusammen einkaufen gehen

Bei Interesse schreib uns einfach per WhatsApp 01786526705 oder per Mail tach@bergwerk-athletik.com und vereinbare dein kostenloses Beratungsgespräch.

Wir freuen uns auf dich!